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¿Cuánta agua deben beber los niños a partir del año?

Expertos recomiendan ofrecer agua al niño con las comidas, y en el caso de los más pequeños, estar atentos de cualquier señal de sed. Por un lado, es importante enseñarles a los niños que para saciar la sed, la mejor bebida es el agua… Y al mismo tiempo, también es importante no obligarlos a tomar agua si no están sedientos.

Y se preguntarán… ¿Qué sucede con los zumos, gaseosas y bebidas azucaradas? Pues, son los favoritos de los más pequeños, pero se recomienda consumirlos ocasionalmente.

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) considera que las necesidades de agua diarias para bebés y niños pequeños son las siguientes:

☑ Bebés de 6 a12 meses: 800/1000 ml/día
☑ Niños 1-2 años: 1100/1200 ml/día
☑ Niños 2-3 años: 1300 ml/día
☑ Niños 4-8 años: 1600 ml/día

En otras palabras, los niños de entre 1 y 3 años deberían beber unos 4 ó 5 vasos de agua al día.

NOTA: En las cantidades detalladas también se contempló el agua que está presente en todo lo que consume: zumos, caldos, batidos y alimentos. Además, el 80% de estos líquidos proceden de lo que se bebe, y el 20% restante de los alimentos…

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Beneficios de leer en los niños

Inculcar el hábito de la lectura en los niños posee incontables beneficios para su desarrollo y estimulación neuronal y es por eso que lo solemos practicar con nuestros niños en los talleres acordes a cada edad.

Acá les dejamos algunos tips de cómo fomentar la lectura en los más pequeños:

– Practicá la lectura con tus hijos en casa, por lo menos media hora.
– Tomate unos minutos para leerles un cuento antes de ir a dormir.
– Convertite en un buen ejemplo, así cuando tu hijo quiera imitarte, tienda a buscar la misma afinidad lectora.
– Practicá la comprensión lectora, después de haber leído hacele preguntas como ¿Quiénes eran los personajes? ¿Qué querían?
– Tratá de que las lecturas sean variadas y acorde a su edad ¡Contanos qué tal te va con estos pequeños tips!

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Tres formas de mostrarle respeto a tu hijo

En Conin La Plata promovemos el respeto hacia los niños en todas sus edades, sabemos que no hay que subestimarlos. Los niños son esponjas que entienden y absorben todo lo que sucede a su alrededor, es por eso que hay que tratarlos como nos gustaría que ellos traten al resto de las personas en un futuro próximo. Nuestra comunicación hacia ellos debe estar basada en el respeto y la amabilidad.

Entonces… ¿Qué deberíamos hacer? Acá te compartimos tres consejos pequeños que seguramente serán de mucha ayuda en tu acompañamiento como madre, padre o responsable de un menor de edad.

  1. Sé amable: tratalo con suavidad y cariño al tomarlo de la mano o querer alzarlo. Como habíamos mencionado anteriormente, los niños absorben todo y detectan emociones a su alrededor. Ser delicados en el trato transmite serenidad, y eso es positivo.

  2. Sé positivo: usá las palabras de connotación positiva, con amabilidad y respeto. Aun cuando quieras establecer un límite para marcar autoridad, es importante que lo hagas de la manera más educada y sincera que puedas. Recordá… siempre desde un lugar positivo.

  3. Sé atento: interactuá con él, demostrale que prestás atención a todo lo que dice o hace. Que sienta que su esfuerzo es percibido por vos y te sentís orgulloso de todas las cosas buenas que descubre o aprende por sí mismo. Escuchar a los niños en la infancia es realmente importante.